儷真護發(fā)知識：正確洗頭方法看睇成分揀洗頭水、梳順頭發(fā)再洗頭？

　　頭發(fā)容易變得干燥、開叉問題久久未改善？洗完頭后，還會甩一大堆頭發(fā)？原來洗頭都有秘訣，讓你的頭發(fā)變得柔順健康！

　　8大洗頭護發(fā)方法

　　原來洗頭的水溫、洗完應多久后吹頭、洗頭水成分及用量等，都有不少要注意的地方。頭發(fā)照顧得不好，很可能會導致化學成分殘留、敏感脫發(fā)等問題。一起來看看吧！

　　1.洗頭前先梳順頭發(fā)

　　只需在洗頭前，以梳子先將頭發(fā)表面上的污垢清除，洗發(fā)水清潔效果將得到改善。更可以防止頭發(fā)纏結和斷發(fā)！

　　2.10分鐘內擦干頭發(fā)

　　濕發(fā)時，頭皮毛囊和頭發(fā)上的毛鱗片都處于張開的狀態(tài)，如果放置十分鐘以上，則很容易受損。風筒應與頭發(fā)保持適當距離，先集中吹發(fā)根位置，再把發(fā)尾吹至半干。

　　3.按洗頭水成分選擇洗頭水

　　洗頭水不一定愈貴愈好，選擇適合自己的才是最重要。區(qū)分優(yōu)質洗發(fā)水的訣竅，可查看界面活性劑成分。例如，氨基酸清潔劑對頭發(fā)和皮膚帶來柔和潔凈效果，而強力清潔劑（如十二醇聚氧乙烯醚硫酸鈉SLES）有機會導致干燥。

　　較溫和成分

　　Cocoanho～(椰油醯兩性基乙酸鈉)

　　Cocoyl～(氨基酸洗凈成分)

　　Cocamidopropyl Betaine(椰油醯胺丙基甜菜鹼)

　　Panthenol(泛醇)

　　Malic Acid(蘋果酸)

　　需注意成分(可致敏防腐劑及強力清潔劑)

　　Sodium Laureth Sulfate,SLES(十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉)

　　Benzyl Alcohol(苯甲醇)

　　Sodium Lauryl Sulfate,SLS(十二烷基硫酸鈉)

　　Methylisothiazolinone(甲基異噻唑啉酮)

　　4.如果沒有沖洗干凈，可能會導致背部皮膚粗糙，甚至引致暗瘡和粒粒！

　　記得洗凈身體和頭發(fā)！洗發(fā)水和護發(fā)素都是無害的洗發(fā)成分，但停留在皮膚上會造成刺激。洗完頭發(fā)后，徹底沖洗身體，不然可能會導致背部痤瘡和皮膚粗糙！

　　5.建議洗頭水溫約37-38°C。請注意淋浴時的水溫。若洗頭的水溫過高，會洗走頭皮油脂，令頭發(fā)變得干旱：皮膚會更易吸收化學物質，令頭發(fā)和頭皮受損。使用接近體溫的37-38°C水清洗即可。

　　6.指尖按摩潔凈頭皮。別直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上，容易使化學成分殘留，造成剌激，有機會引致敏感脫發(fā)。應先倒出洗發(fā)液在手掌中起泡，然后指尖按摩頭皮，清潔污垢。

　　7.洗頭水一次用量約500日元。洗頭水的用量，也是洗出健康頭發(fā)的要點！使用過多洗發(fā)水，過度清潔或會造成脫發(fā)問題。用量過少，則易造成過度摩擦，使秀發(fā)受損。雜志建議洗頭水一次用量約500日元(約港元硬幣$5元大小)，就差不多了。長發(fā)及短發(fā)者，可因應頭發(fā)長度調整用量。

　　8.最好的洗頭時間，就是洗澡后！國際頭發(fā)與皮膚研究所所長井上哲夫指出，洗澡后洗頭，溫水可以促進身體和頭皮血液循環(huán)，有助頭發(fā)健康成長。

　　另外，據消委會建議，消費者宜按個人發(fā)質和皮膚特性，選擇合適的個人護理用品。例如油性發(fā)質的人士不宜使用太滋潤的洗頭水，否則可能因為沒有徹底清除油脂而引致頭癢或頭皮屑增加。使用任何產品后感到不適，都應立即停止使用。

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